Der Vorstand des TV 1878 Vallendar e.V. durfte am vergangenen Mittwoch seiner Übungs- und Abteilungsleiterin im Gesundheitssport, Anita Herr, zum 75. Geburtstag gratulieren. Sie ist seit Anfang der 1980er Jahre im TV Vallendar aktiv und seit jeher eine begeisterte Sportlerin, eine motivierende Übungsleiterin und ein jederzeit zuverlässiges Vorstandsmitglied.

Der 1. Vorsitzende, Hans-Peter Pretz, ließ bei der Geschenk-Übergabe ihre Zeit beim TVV Revue passieren: 1983 übernahm sie ihre erste Kinderturngruppe. Danach folgten das Training der „großen Mädchen“ und der Einstieg in den Erwachsenensport. Sie leitete Aerobic-Kurse und das allgemeine Turnen – aber auch Jazzgymnastik gehörte beispielsweise bei den Turnfesten oder Weihnachtsfeiern zu ihrem Repertoire. Immer wieder bildete sie sich in den verschiedenen Sportarten fort, so auch in der Wirbelsäulengymnastik und beim Walking. Bis heute sind ihre Kurse sehr gefragt und gut besucht – von ihrer Fitness können sich auch weit unter 75-jährige noch eine Scheibe abschneiden! 

Auch die geselligen Anekdoten ihrer langjährigen Vereinstätigkeit kamen bei dem Rückblick nicht zu kurz: So wurde schmunzelnd über die Teilnahme bei den Deutschen Turnfesten 1983 in Frankfurt und 1987 in Berlin berichtet. Und auch ihre Zeit als Weinkönigin von Vallendar brachte freudige Erinnerungen hoch.

Liebe Anita, bleib uns noch lange erhalten, denn du bist für viele ein Vorbild!

Turnverein 1878 Vallendar e.V.

Der Vorstand

Hier treffen sich 1-3 jährige mit ihren Eltern zum Erkunden und Kennenlernen der Halle. Das Eltern-Kind-Turnen versteht sich als Familienangebot. Gemeinsam erleben Kinder und Erwachsenen die Vielfalt der Bewegung mit und ohne Materialien und Geräten. Die Erwachsenen sind selbst aktive Teilnehmer und unterstützen, werden Spielgefährten oder sind sogar selbst das Spielgerät.

Zusammen mit ihren Eltern lernen die Kinder in einem Geräteparcours die Großgeräte kennen. Mit viel Spaß sammeln sie Erfahrungen im Balancieren, Klettern, Rutschen, Schwingen und Hüpfen und lernen dabei ihren Körper bewusst kennen. Ein positiver Nebeneffekt ist das Kennenlernen von sozialem Verhalten und Einhaltungen von Regeln in der Turnhalle.

Nach einer zwischenzeitlichen coronabedingten Pause, findet das Eltern-Kind-Turnen mittwochs wieder in Kleingruppen statt. Weitere Informationen gibt es bei Christian Hahn  eltern-kind-turnen@tvvallendar.de, oder unter 0178-7128006 per Whatsapp.

Liebe Mitglieder des TVV!

Der Vorstand lädt Sie/euch herzlich zur diesjährigen Jahreshauptversammlung am 18.09.2020 um 19:30 Uhr in der Jahnhalle ein.

Viele Personen werden in diesem Jahr geehrt, außerdem finden Wahlen statt.

Es wird also spannend und ereignisreich. Wir freuen uns sehr auf euer Kommen!

Alle Details findet ihr im Dokument. 

-Euer Vorstand

Einladung zur Jahreshauptversammlung 2020

Start ins Vorbereitungstraining

Nachdem der VC Lahnstein seine 2. Herrenmannschaft vom Spielbetrieb abgemeldet hat, wechseln 6 Spieler zum TV Vallendar. Diese bilden mit den 9 Spielern des TVV zusammen die neue Herrenmannschaft. Das Team wird in der Verbandsliga starten.

Es ist eine Mischung aus jung und alt, aus erfahrenen und weniger erfahrenen Spielern, die sich erst noch zu einer Einheit finden müssen.

Wir freuen uns auf eine lange Verbandsligasaison mit 10 Mannschaften und sind den Sommer über mehr am beachen. Das Training wird in den kommenden Wochen mehr und mehr in der Halle stattfinden.

Das Team setzt sich zusammen aus: s. Foto

Hintere Reihe (von re nach li): Nemanja Radosavjlevic, Achim Sturm, Dr. Axel Ruetz, Mathias Dresel; Stefan Fütterer, Horst Schmidt(Trainer)

Vordere Reihe (von re nach li): Lazar Radosavjlevic, Leonard Stratmann, Martin Wagner, Marcel Iseke

Auf dem Bild fehlen: Adil Baiwa, Florian Wilde, Uwe Hauck, Timo Höbelt, Björn Schick, Willi Ihle

Trotz der scheinbar hohen Zahl an Spielern suchen wir weiterhin Spieler und Trainer. Volleyballerfahrene Spieler jeglichen Alters sind ebenso willkommen wie ambitionierte Anfänger.

Fitness- und Gesundheitssport im Turnverein 1878 Vallendar e.V. (TVV)

„Funktionell den Rücken stärken“ – noch kein Start mit ÜL Anita Herr

Das II. Quartal 2020 hat begonnen, aber die Übungsleiterin kann wegen der Covid-19-Restriktionen noch keinen Starttermin für die Kurse nennen.

Sie appelliert an die regelmäßig teilnehmenden Kursteilnehmer/innen, sich an das mit ihr entdeckte „Bewegungsvirus“ zu erinnern. Die Trainerin ist sich sicher, dass die Sportler/innen bereits eigeninitiativ die Trainingspause mit Bewegungsübungen und Spaziergängen ausgefüllt haben.

Hier noch ein paar Tipps:

Mit den schriftlich zusammengestellten Mobilitätsübungen vor dem Aufstehen wird der Körper optimal auf den Tag vorbereitet.

Erinnert Euch:

– an das Aufstehen vom und Setzen auf den Stuhl,

– an die Körperaufrichtung: macht die Bauchdecke lang, zieht den Bauchnabel ein,

– an die Atemübungen zum Weiten der Lunge,

– an das Rollen der Schultern,

– an das Seitneigen des Kopfes u. den Schulterblick mit dem Drehen des Kopfes,

– an das Beckenkippen u. die Flankendehnung,

– an die Rotation des Rumpfes.

Im Stand übt

– das Abrollen der Füße,

– den Einbeinstand (u.U. mit geschlossenen  Augen)

– die Liegestütze gegen die Wand,

– den großen Bärenstand.

Denkt an den sich schüttelnden Pinguin, lasst die Sonne aufgehen, räumt den Tisch ab und schwingt die Arme! Lauft Treppen möglichst freihändig hoch und runter!

Die größtmögliche Entspannung findet der Rücken beim Stufenbett, wobei ein Bauchmuskeltraining angeschlossen werden kann. Radelt mit den Beinen in der Luft. Mit der Rutschhalte kann das Programm abgeschlossen werden.

Den Walker/innen empfehle ich immer mal wieder einen Besuch beim Bäumchen auf dem Rheinhöhenweg mit einer Flasche Wasser unter Beachtung der sozialen Distanz. Und passt auf die Ostereier auf solange bis wir sie gemeinsam wieder abnehmen können!

Ich vermisse Euch. Bleibt gesund und zuversichtlich!

Infos bei Anita Herr, Übungsleiterin für Sport in der Prävention mit dem Profil Haltung und Bewegung, Tel.: 0261/69573

Gerade für Kinder sind die Corona-Einschränkungen oft nur schwer auszuhalten: Ex-Turn-Star Philipp Boy hat sich deshalb mit seiner Tochter Ophilia ein kleines Work-out für zu Haus überlegt. „Die Kinder wollen sich ja bewegen“, weiß der 32-Jährige. 12 bis 20 Minuten sind für Kinder eine optimale Dauer, erklärt Boy und hat auch noch einen Tipp zur Gestaltung des Work-outs: „Baut eine Geschichte drum herum, denn Kinder wollen auf eine Reise gehen!“ Ein Video seiner Turneinheit hat Boy auch auf YouTube hochgeladen.

Rhein-Zeitung

Der DVV empfiehlt allen Ligen den Spielbetrieb abzusagen, daher ist auch die Saison unserer Volleyballteams hier beendet. Weitere Infos folgen.

Im neuen Jahr starteten wieder zwei neue Kurse mit dem Trainingsinhalt, den Alltagsanforderungen entsprechend die Wirbelsäule zu stabilisieren. Dazu werden Muskeln kräftigende und Bewegung fördernde Übungen angeboten. Das Konzept setzt darauf, dass die Teilnehmer am eigenen Körper erfahren, wohin die jeweilige Übung zielt. Körpererfahrung und Körperbewusstsein können dann zu einer entlastenden Haltung führen.

Die beiden Kurse jeweils montags von 19 – 20 Uhr und donnerstags von 10 – 11 Uhr sind in der Kursmitte angekommen. 

Jede Übungsstunde ist in sich abgeschlossen, sodass ein Einstieg jederzeit möglich ist.

Beide Kurse enden vor den Osterferien am 26.03. bzw. 30.03.2020.

Machen Sie mit oder fangen Sie neu an!

Trainingsort ist die vereinseigene Turnhalle an der Jahnstraße. Bringen Sie ein kleines Kissen, ein Handtuch und – falls vorhanden – eine Isomatte mit!

Infos bei Anita Herr, Übungsleiterin für Sport in der Prävention mit dem Profil Haltung und Bewegung, Tel.: 0261/69573