Im neuen Jahr starteten wieder zwei neue Kurse mit dem Trainingsinhalt, den Alltagsanforderungen entsprechend die Wirbelsäule zu stabilisieren. Dazu werden Muskeln kräftigende und Bewegung fördernde Übungen angeboten. Das Konzept setzt darauf, dass die Teilnehmer am eigenen Körper erfahren, wohin die jeweilige Übung zielt. Körpererfahrung und Körperbewusstsein können dann zu einer entlastenden Haltung führen.

Die beiden Kurse jeweils montags von 19 – 20 Uhr und donnerstags von 10 – 11 Uhr sind in der Kursmitte angekommen. 

Jede Übungsstunde ist in sich abgeschlossen, sodass ein Einstieg jederzeit möglich ist.

Beide Kurse enden vor den Osterferien am 26.03. bzw. 30.03.2020.

Machen Sie mit oder fangen Sie neu an!

Trainingsort ist die vereinseigene Turnhalle an der Jahnstraße. Bringen Sie ein kleines Kissen, ein Handtuch und – falls vorhanden – eine Isomatte mit!

Infos bei Anita Herr, Übungsleiterin für Sport in der Prävention mit dem Profil Haltung und Bewegung, Tel.: 0261/69573