Ein Teil der Männer mit einigen der zum Einsatz kommenden Übungsgeräten

Ein Teil der Männer mit einigen der zum Einsatz kommenden Übungsgeräten

                                                                                        

 

Trainingszeiten:
Mittwoch: 20:00 bis 22:00

 

Ort:
Jahnhalle 

 

Die Männergruppe hat sich zur Aufgabe gemacht, nicht einzurosten!

Mit einem bunten Trainingsprogramm gilt es, sich vom Scheitel bis zur Sohle fit zu halten und fit zu werden. Mit einfachen aber gezielten Übungen für Koordination, Kraft und Ausdauer wird der ganze Körper angesprochen und trainiert. Jeder übt nach seinem Können und jeder nach seinen körperlichen Möglichkeiten.

Ein großer Teil der Übungszeit liegt bei gymnastischen Übungen für den Rückenbereich, Bauch, Beine und Po :).

Natürlich werden in der Reflexionsphase im Besprechungsraum neben dem Übungserfolg auch vielerlei Themen angesprochen.

 

Trainer:
Hansi Pretz