Bis Ostern 2021 bleibt unsere Jahnhalle weiterhin geschlossen.

Zwar dürften wir nach der 17. CoBeLVO des Landes Rheinland-Pfalz ab dem 22. März unsere Pforten wieder öffnen, aber die steigenden Inzidenzzahlen verheißen nichts Gutes. Sport im Freien ist jedoch erlaubt – und zwar für 10-er Gruppen (plus 1 Übungsleiter*in) bzw. 20er-Kindergruppen unter 14 Jahren. Welche Gruppen derzeit ein Sportangebot im Freien anbieten, erfahrt ihr direkt bei den jeweiligen Übungsleiter*innen.

Wir behalten die aktuellen Entwicklungen der Inzidenzzahlen und Öffnungsschritte im Blick und informieren euch an dieser Stelle, wie es weiter geht.

Euer Vorstand

Wir freuen uns, dass ab dem 8.3.2021 wieder erste Lockerungen für den Sportbetrieb in Rheinland-Pfalz gelten.

Kontaktfreie Sportarten können nun an der frischen Luft wieder  mit bis zu 10 Personen über 14 Jahre bzw. bis zu 20 Personen unter 14 Jahre stattfinden.

Nähere Informationen, welche Gruppen sich wie und wann treffen, erhaltet ihr bei euren Übungsleiter*innen.

Mit der Aussicht, in absehbarer Zeit zumindest den Beachplatz wieder nutzen zu können, geht die Fitness-Challenge der Volleyballabteilung des TV Vallendar inzwischen bereits in die zehnte Woche. Nach WANDSITZEN, LIEGESTÜTZ, KNIEBEUGE und HAMPELMANN maßen sich die einzelnen Mannschaften inzwischen auch in, SIT-UPS, UNTERARMSTÜTZ, BURPEES und BERGSTEIGER.

Mit PLANK UP TO FROGGER stand nun zum ersten Mal eine Kombiübung auf dem Programm. Auch in dieser Woche ließen die Mädels der Dritten nicht nach und waren von Anfang an vorne. Mit konstant hohen Zahlen sicherten sie sich den ersten Platz. Nur 15 „Planks up to frogger“weniger erreichete das Mixedteam und damit den 2. Platz vor den Damen 1 auf Platz 3.

„Licht am Ende des Tunnels“?? Vorsichtige Öffnungen ab 08. März 2021.

Der Inzidenzwert vom Landkreis Mayen-Koblenz ist der begrenzende Faktor.

Er muss unter 50 liegen für das kontaktfreie Angebot mit 10Teilnehmer/innen.

Nach den dunklen, bewegungsarmen Wintertagen locken die Sonne und die aufblühende Natur zur Bewegung im Freien.

Wie lange haben wir uns gegenseitig vermisst! Der angeordnete Lockdown bremste uns Mitte Dezember aus von dem beliebten Training auf dem Sportplatz und von der Walkingrunde durch den Wald.

Da die bewegungshungrigen Mitglieder des Turnvereins Alternativen genutzt haben, um fit zu bleiben, könnte das gemeinsame Training fast nahtlos wieder beginnen.

Vorschlag der Übungsleiterin für Montag, den 15. März 2021:

Sollte die Inzidenzzahl im Landkreis Mayen-Koblenz unter 50 liegen, sind maximal 10 Personen zu einem Training ohne Körperkontakt zugelassen! 

So könnte ein Wiedereinstieg laufen:

20 Sportler des TVV kommen um 16 Uhr zum Sportplatz/Mallendarer Berg. Davon bietet die Übungsleiterin zunächst 10 Teilnehmer/innen  für 30 Min. ein Gymnastikprogramm an. Sie können anschließend den Sportplatz für ein Herz-Kreislauf-Training nutzen.

Die anderen 10 Teilnehmer/innen gehen zuerst auf die Laufbahn und nehmen ab 16.30 Uhr an dem Gymnastikangebot teil. Es steht ihnen frei, auch erst zu dem Zeitpunkt auf den Sportplatz zu kommen.

(Frühestens ab 22.03. ist sogar Kontaktsport ohne zahlenmäßige Begrenzung erlaubt, wenn die Inzidenz unter 50 ist. Zwischen 50 und 100 ist ein tagesaktueller Selbst- oder Schnelltest erforderlich.)

Donnerstagskurs: (vorerst noch in der Vorplanung)

Frühestens ab 22. März 2021 könnte bei einer Inzidenz von unter 50 kontaktfrei ohne Test Sport in der Turnhalle stattfinden.

Frühestens ab 05. April 2021 ist kontaktfreier Sport in der Halle bei einer Inzidenz zwischen 50 und 100 ohne Test erlaubt.

Je nach Entwicklung der Infektionszahlen wird die Übungsleiterin die Mitglieder einladen.

Es gelten vorerst weiterhin die bekannten Hygieneregeln für die Halle.

Aus heutiger Sicht (7. März 2021) mache ich das Angebot zum Wiedereinstieg in der Ungewissheit, wie sich die Pandemie entwickeln wird.

Ich hoffe „wir schaffen das“! Bleibt gesund und zuversichtlich!

Infos bei der Übungsleiterin Anita Herr, Tel.: 0261-69573

Liebe Mitglieder des Turnvereins Vallendar,

heute ist in diesen schwierigen Zeiten ein guter Tag für unseren TVV. Wir können Euch ein Online-Sport-Angebot machen, das viele Wünsche erfüllen wird.
Mit Bodystyling über Kindertanzen bis zu Zumba können wir uns gemeinsam fithalten.

Bei SPORTvereint@home, so der Name des Online-Sport-Programms vom Sportbund Rheinland, könnt Ihr/können Sie alle kostenfrei teilnehmen. Sie erhalten / Ihr erhalten bei euren /Ihren Übungsleiter/innen weitere Informationen, die Auskünfte zu den genutzten Plattformen, die Kurslinks und das Passwort enthalten. Diese Informationen dürfen aus rechtlichen Gründen nur an Vereinsmitglieder weitergegeben und genutzt werden.

Zur Teilnahme an SPORTvereint@home benötigen Sie / benötigt Ihr lediglich einen PC/Laptop oder ein mobiles Endgerät (Tablet oder Smartphone) und eine stabile Internetverbindung.

Damit Sie sich / Ihr euch einen Überblick zum Sportangebot von SPORTvereint@home verschaffen können, finden Sie / findet Ihr auf der Homepage des Sportbundes Rheinland den Kursplan: https://www.sportbund-rheinland.de/index.php?id=815. Schauen Sie /Schaut dort regelmäßig vorbei, da dort neue Kurse oder Planänderungen bekanntgegeben werde.

Wir freuen uns, wieder gemeinsam mehr Sport machen zu können. Seid dabei und nutzt SPORTvereint@home in voller Breite.

Mit sportlichen Grüßen

Ihr / Euer
Vorstand des TVV

Bei weiterhin geschlossenen Sporthallen geht die Fitness-Challenge der Volleyballabteilung des TV Vallendar inzwischen bereits in die achte Woche. Nach WANDSITZEN, LIEGESTÜTZ und KNIEBEUGE maßen sich die einzelnen Mannschaften inzwischen auch in HAMPELMANN, SIT-UPS, UNTERARMSTÜTZ und BURPEES.

Wie immer führt jeder diese Übung für sich alleine aus und zählt die Wiederholungen zu seinem Team dazu. Fit bleiben und Spaß an der „gemeinsamen“ Bewegung stehen dabei im Vordergrund. Aber gewinnen ist auch schön! Für einen Platz auf dem Treppchen scheinen sich inzwischen verschiedene Taktiken herauszubilden:

Montags gleich stark beginnen! Langsam starten und am Wochenende kräftig nachlegen. Warten wir lieber auf eine Übung bei der wir eine Chance haben? Jede Wiederholung in die Gruppe schreiben steigert die Motivation. Täglich das Ergebnis des Vortages toppen! Mal schauen, was die anderen so machen. Durchbeißen bis zur nächsten runden Zahl! Das Abteilungsziel knacken?

Die dritte Damenmannschaft zeigt sich in allen Challenges unbeeindruckt von den Ergebnissen der andern Teams. Konstante Leistungen sichern dem jungen Team meist einen Platz in den Top 3. Auch bei den für einige Volleyballer unangenehmen Burpees ließen die Mädels der Dritten nicht nach und lieferten über die ganze Woche konstant hohe Zahlen. Mit 3120 Wiederholungen erreichten sie den ersten Platz vor der Mixed-Mannschaft und den Damen 1.

Diese Woche messen sich die Vallerer Volleyballer im Bergsteigen. So nennt sich eine Übung im Stütz bei der die Knie abwechselnd nach vorne gezogen werden. Auch wenn Carina noch genügend Übungen parat hat, hoffen doch alle, sich endlich wieder real in der Halle treffen zu können und zusammen zu trainieren. Bis dahin, Super Valler Super Valler Hey Hey.

Nach „Wandsitzen“ und „Liegestützen“ stand in Woche 3 „Kniebeugen“ auf dem Programm der Challenge der Volleyballabteilung des TV Vallendar. Die Damen 1 starteten ebenso wie das Mixedteam mit 1300 Kniebeugen, die Damen 4 erreichte sogar 1305 am ersten Tag. Im Laufe der Woche setzte sich die Erste immer deutlicher ab, während die Jugendlichen mit den Mixern um den zweiten Platz kämpften.

Konstante Leistungen zeigte die Herrenmannschaft. Hier hofft man, in der nächsten Woche weitere Spieler zum Mitmachen motivieren zu können. Auch die zweite und dritte Damenmannschaft steigerten ihre individuellen Leistungen, sodass Challenge-Initiatorin Carina Prior am vorletzten Tag das Abteilungsziel von 50.000 Kniebeugen ausrief.

Die jungen Mädels der Vierten wollten sich den zweiten Platz nicht mehr streitig machen lassen und legten daher besonders in der allerletzten Stunde noch einmal richtig zu. Mit 2390 Kniebeugen zeigten sie eine tolle Mannschaftsleistung von insgesamt 12.270. Schließlich lagen sie in der Gesamtwertung sogar 50 Kniebeugen vor den Damen 1. Bei der Online-Siegerehrung am Sonntagabend freuten sie sich sichtlich über ihren ersten Platz.

Die Vallerer Volleyballer hatten in der vergangenen Woche wieder eine Menge Spaß mit dieser Challenge. Insgesamt schafften sie 51.636 Kniebeugen und zu diesem Erfolg trugen alle Mannschaften des TVV bei. In der neuen Woche stehen nun „Hampelmänner“ auf dem Programm. Wie immer führt jeder diese Übung für sich alleine aus und zählt die Wiederholungen zu seinem Team dazu. Der Ansporn untereinander wird wieder zu zahlreichen Hampelmännern führen, und man muss sich nicht wundern, sollte man vereinzelte Hampelmänner auch auf Vallerer Parkplätzen sehen…

Super Valler Super Valler Hey Hey

Die Volleyballabteilung des Turnvereins lässt sich vom derzeitigen Lockdown nicht unterkriegen. Zwar sind sämtliche gemeinsame Trainingsstunden untersagt. Doch das hält die Volleyball-Begeisterten nicht davon ab, sich fit zu halten. So ist ein kleiner Wettkampf unter den Mannschaften (1., 2., 3., 4. Damenmannschaft, Herrenmannschaft und Hobby-Mixed-Mannschaft) entstanden. Jede Woche startet immer montags eine Challenge. Alle Spieler*innen und Trainer*innen sind eingeladen mitzumachen: Bis sonntags um 18 Uhr haben sie Zeit, ihre individuellen Leistungen zu zählen, daraus eine Mannschaftsleistung zu errechnen und sich so gegenseitig zu den Fitness-Einheiten anzuspornen. Ziel der Challenge ist es natürlich vor allem, Spaß zu haben. Gleichzeitig freuen sich die Volleyballer*innen schon jetzt darauf, dass die Saison und das gemeinsame Trainieren irgendwann wieder möglich sein werden. Bis dahin wird die Fitness eben virtuell aufrecht erhalten. Super Valler, super Valler, hey, hey!